びっくり！！ぎっくり腰★
つい先日、人生で3度目のぎっくり腰になってしまいました。今年で28歳なのですが、ここ数年腰を痛める事が多くなってきています。ちなみに今回は、ゴルフのショートコースを回る第1打目でした…
ぎっくり腰
重い物を持ち上げたり、腰をかがめたりした瞬間などに、腰に激痛を感じ、しばらくは動けないほどになる病気の俗称。ぎっくり腰には、原因不明の腰痛症や腰椎椎間板ヘルニアの初期の段階も含まれ、痛みの激しさなどから、「魔女の一撃」とも言われています。
病院に行きいろいろと話しを聞いたのですが、肝臓の調子が悪くなると腰痛は起こりやすくなるそうです。毎日お酒を飲んでおられる方、要注意です。私の場合は、運動不足+体重の増加が一番の原因であると思うのですが、肝臓の調子を整える漢方を処方されました。
あとは、美木良介の『ロングブレスダイエット』を進められました。これは1日たった2分で腹筋が割れるという噂のダイエット方法です。ロングブレスの詳細はまだ調べてませんが、ぎっくり防止と醜いお腹を引っ込める為やってみようか思案中です。
ぎっくり腰はびっくりするほど痛いので皆様もご注意ください。
環境分析部 ぎっくりプリンス
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