2009年10月27日
睡眠
はじめてハワイに行ってきました。
空港に着いたら、美人のお姉さんがきれいなレイをかけてくれるものだ！と信じていたのに･･･。美人なお姉さんどころか、J○Bのアロハシャツのおばちゃんに、
「はい、早くこっち来て～。レイ？今はそんなのないですよ～。」
って言われました。知らなかった…。
そうそう、長時間の飛行機の中、何してますか？
私はほとんど寝てます。食っちゃ寝、食っちゃ寝…
ところで…
なぜ睡眠をとるのか知ってますか？
ちょっと調べてみました。
①脳の休息（脳の疲労を解消することで集中力や記憶力の低下を防ぐ。記憶の再構成など。）
②体の補修（成長ホルモンの分泌＝23：00～5：00までの間）
ラットによる実験の結果、睡眠を遮断すると最短5日で死んでしまったそうです。
すごい人間特集で見たんですが、一生眠らないで人生を終えた人がいました。でもそれは本当に特別な人ですよね。
しっかり睡眠をとって、心身ともに元気にがんばりましょ～♪
環境分析部：Honey Face
Posted by
西日本技術の環境調査員
at
07:28
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健康
